Il metodo Pilates è una tecnica di ginnastica ideata da J H Pilates (1880-1967), che studiò un programma capace di offrire al corpo un allenamento completo. Il metodo aumenta la forza ed elasticità…

Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è un nuovo sistema per esercitare la muscolatura e stimolare le articolazioni, basato sul GYROKINESIS® metodo inventato da Juliu Horvath. L’eccezionalità del…

Gravity Training System (GTS) è un metodo di allenamento da effettuarsi per mezzo di un attrezzo dal medesimo nome e che permette di potenziare tutti i distretti muscolari sfruttando in maniera amplificata…

Il primo sistema di esercizi in sospensione con quattro punti di sospensione.

Lo Yoga Wall consiste in un allenamento yoga, ma con l’aiuto di una parete alla quale sono attaccate cinghie regolabili e cinture che permettono di rimanere sospesi migliorando la flessibilità…